08.06.2021 08:42
Se instruktionerne til øvelsen nedenfor.
- Skævt tilløb
- Oprejst i krop og fodled
- Rotér indad i knæleddet
- Stræk vristen
- Bøj i støttebenet
- Forspænding
- Spark med hele benet
- Gå dybt i bolden
- Undlad at føre benet igennem
- Gå med bolden i sparket